一、野菊花

野菊花又名白菊、野菜等，分布于中国各地，尤其在山区更为常见。它的叶子和花朵都可以食用，可以做成汤羹或炒菜。传统医学认为，野菊花具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于治疗感冒发热、皮肤病等症状。此外，它还具有抗氧化作用，对预防疾病有一定的益处。

二、大戟

大戟是一种多年生草本植物，其根部可作为药材使用。大戟含有大量的天然纤维素和生物碱，有利尿通便、散结通淋的作用。传统上，大戟被用于治疗痢疾、小便不畅以及其他与泌尿系统相关的问题。此外，大戟还有助于改善血液循环，并且对减轻疼痛有一定效果。

三、马钱子

马钱子是马钱科植物马钱子的干燥成熟种子，以其辛辣性质而著称。在中医里，马钱子被用来祛风除湿、散寒止痛。它通常通过煎服或熏蒸等方式进行应用，以缓解关节炎及肌肉骨骼疼痛，以及鼻塞流涕等呼吸道问题。

四、高粱

高粱是一种一年生草本植物，其根茎部分含有较多的淀粉和蛋白质，是一种重要的食物来源。在中医中，高粱根茎被视为补脾养胃之品，有助于改善消化功能，还能增强体力，对糖尿病患者来说也是一个理想的低糖替代食品选项。不过，在某些情况下，如心脏疾病患者应避免过量食用，因为高粱中的钠含量较高可能会对心脏造成负担。

五、麦门冬

麦门冬，又称枣仁，是桃树或者杏树上的果实，即俗称“枣”。在传统医学中，它以滋阴润燥著称，被广泛应用于治疗因内火引起的一系列症状，如口渴咽干、三阴虚弱导致的心悸失眠以及慢性咳嗽等。同时，由于其具有安神作用，因此也常用于提高睡眠质量。