长期喝茶的七大危害：解析茶饮对健康的潜在风险

茶叶中的重金属累积

长期喝茶可能会导致体内重金属如铅、汞和镉的积累，这些有毒物质会影响神经系统，甚至可能引起慢性中毒。研究表明，频繁饮用含有高浓度重金属的绿茶或黑茶，对人体健康构成较大的威胁。

胃肠道疾病风险增高

长期过量摄入某些类型的茶叶，如含有咖啡因较多的红茶，可能会刺激胃壁，加剧胃溃疡和十二指肠溃疡等胃肠道疾病。此外，不适量饮用热水泡好的黑白两种茶也可能导致消化不良。

铁吸收受阻

铁是维持正常身体功能不可或缺的一种微量元素，但长期大量饮用某些类型的红酒精提炼后的红茶时，其酸性物质会与食物中的铁形成络合物，从而降低人体对铁营养素的吸收率。

缺乏B族维生素

由于部分特制型绿叶类植物性食品（如菊地黄）能干扰膳食纤维对B族维生素吸收，而这些品类中常见于一些特制型绿色抹香酱料，如果没有适当补充，也许还要担心缺乏B6、C等重要营养素所带来的问题。

生殖和泌尿系统问题

女性在怀孕期间应注意避免过多消费含有雄激素类化合物（尤其是黄酮）的植物产品，因为它们可能影响妊娠结果。而且男性如果每天摄入大量黄酮，它们也可以增加患上前列腺癌症及其他泌尿系统疾病风险。

心血管疾病风险增加

虽然有些研究显示适度饮用某些种类之草本软drink可减少心脏发作事件，但这并不意味着所有的人都能从中受益。在某些情况下，比如对于已存在心脏问题的人来说，即使是小剂量，也不应该忽视它对血压水平和心率调节机制产生负面作用。