政策法规 滋补银耳汤 更新时间 2024年10月20日 2024年10月20日 银耳充分泡发后洗净去掉根部 红枣 枸杞洗净用清水泡15分钟 将银耳 花生 红枣一同放入锅中 加水(根据个人喜好添加 但要煮很久 建议多放些) 大火煮开后 用很小的火慢熬1个半小时 枸杞在1小时左右时放入