一、缓解疲劳

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖且二者含量可达70%以上，葡萄糖和果糖可不经消化而直接进入血液中为机体补充能量，男性在工作压力上大多比女性相对要大一些，加之体力消耗过多而容易出现疲劳的情况，因此男性在机体疲劳时可适当喝些蜂蜜来缓解疲劳。

二、保护肝脏

肝脏是最重要的解毒器官且具有生物转化作用，男性适当喝些蜂蜜可起到保护肝脏的功效，主要得益于蜂蜜中富含的单糖及维生素、酶类、氨基酸等能为肝脏代谢提供能量并能刺激肝组织再生，但值得注意的是患肝硬化人群喝蜂蜜反而会加重肝脏纤维化。

三、解酒醒酒

蜂蜜之所以能解酒醒酒主要得益于其富含的果糖，果糖能加速血液中酒精的代谢速度而起到解酒的效果，同时在喝酒之前适当喝些蜂蜜也可有效防止醉酒，因此特别适合社交应酬频繁的男性饮用，但值得注意的是醉酒对身体的危害是喝任何东西都无法挽回的。

四、安神促眠

蜂蜜中富含的单糖能快速为神经系统补充能量并能缓解神经紧张和舒缓情绪，同时蜂蜜中富含的维生素、矿物质等成分能强化神经系统功能并能减轻心理压力，男性在巨大的压力下常出现失眠多梦等问题，此时适当喝些蜂蜜能起到减轻压力及安神助眠的作用。

五、保护血管

血管是运输物质和氧气的管道，对于的重要性是不言而喻的，蜂蜜能保护血管得益于其富含的营养成分能营养心肌并能改善心脏代谢功能，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质能增加血管弹性并能净化血液，因此有心血管问题的男性可适当喝些蜂蜜来调理。

注意：蜂蜜中虽然含有丰富且全面的营养成分，但蜂蜜充其量也只能算作是高级营养品，因此喝蜂蜜只有保健作用而无治疗效果，健康问题最妥善的办法是及时到医院就医，切勿胡乱用蜂蜜调理而延误病情。