一、引言

在日常生活中，水果不仅是我们餐桌上不可或缺的食材，它们还是一种极其丰富的天然营养品。不同种类的水果含有各自独特的营养成分，有助于维持身体健康。然而，了解哪些水果好吃，又能提供哪些健康益处，是很多人关心的问题。本文将为您提供一个详尽的水果名称大全及图片，以便您更直观地了解每种水果。

二、常见水果与其营养价值

苹果（苹果）

营养成分：维生素C、纤维素等。

功能：促进消化，对口腔内细菌有抑制作用，有助于预防某些疾病，如心脏病和某些类型癌症。

香蕉（香蕉）

营养成分：钾、镁等矿物质。

功能：帮助控制血压，促进肌肉功能，并且对运动恢复具有重要意义。

西瓜（西瓜）

营养成分：维生素A和C，以及多种矿物质。

功能：清热解渴，同时具有一定的抗炎作用，对于夏季炎热时期非常适宜食用。

橙子（橙子）

营养成分：高浓度的维生素C。

功能：强身健体，提高免疫力，还能够帮助减少患上感冒和其他呼吸道疾病的风险。

葡萄（葡萄）

营养成分：多酚类化合物，如酒石酸。

功能：“红酒效应”之一，即通过摄入红色葡萄而非直接饮用红酒，可以获得一些可能降低心脏病风险的心血管保护因素。

番茄（番茄）

——待续