中国姜网(www.jiang7.com)获悉，长时间待在空调房里最损阳气，医学专家建议，其实可以吃姜平衡回来。 做法很简单，睡前切姜两片，可泡水或放入红茶中，虚寒者可加入1~2个红枣。姜的选择有生姜、干姜，皆可，前者可发汗，后者可暖胃。 此法尤其适合虚寒体质，而心血管疾病等患者则不适合。 (来源：中国姜网 www.jiang7.com)