为什么会这样？

每当想到那天，我都能感受到心中的那份不甘和懊悔。我们班上的一位同学，叫李明，他总是喜欢在体育课上调皮捣蛋。他经常在教练面前侮辱或惹事，所以他深得体育老师的厌恶。

被点名了

那天，我们正在进行篮球训练。当时，李明故意将我的球踢飞，然后用手挡住我的视线，使我无法看到对手的位置。我本想先安抚一下气氛，但没想到他的行为引起了教官的注意。突然间，他大声指着我说：“你这个混蛋！”整个教室都静默了一瞬，然后爆发出一阵嘘声。

教官发话了

“今天，你们要学习的是团队合作和尊重师长。”教官严肃地宣布，“但看来有人已经忘记这些基本道德了。”然后，他走到黑板前，用红色笔大字写下“不尊敬教师，不自量力”。全班同学都知道这意味着谁犯错了，而且还会有什么后果。

一堂难忘课时

接下来的一节课时间里，所有的人都被迫站起来，连续做各种体操动作，无论是仰卧起坐还是深蹲，这些运动都是极其苦难且耗费体力的。每次尝试站起来或者休息，都需要得到教官允许，而我们的眼神中充满恐惧，因为任何小小的失误都会导致更为严苛的处罚。

后续影响

尽管这样的课程让人非常痛苦，但它也给我们带来了一个深刻的启示，那就是作为一个学生，我们必须遵守规则，并且尊重我们的老师。在接下来的日子里，我更加努力地参加体育活动，也更加珍惜现在所拥有的健康身体。而对于那些曾经像李明一样的小朋友，他们也学会了如何正确地参与到集体活动中去，同时也学会了如何以适当的手段表达自己的情绪和意见。

学习成果

经过那个特别的一节课后，我们班级变得更加紧密，每个人都意识到了彼此之间相互支持、共同进步的重要性。这让我明白，那个时候虽然感到很痛苦，但是却是一次宝贵的教育经历，它让我成长为现在这个坚韧、有责任感的人。而关于那个曾经调皮捣蛋的小伙伴呢？他也改变了很多，从不再做出挑衅性的行为，而是在团队中成为了一名受大家尊敬的大哥。

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