揭秘茶叶的药用价值：从抗氧化到调理身体

茶叶不仅是人们日常生活中常见的饮品，它还是一种具有悠久历史和丰富药用价值的植物。以下六点详细阐述了茶叶在健康保健中的应用。

抗氧化与抗癌

茶叶中的多酚类物质，尤其是黄酮类，对于抵抗自由基有着显著作用。这些自由基是导致细胞老化和各种疾病的罪魁祸首。研究表明，长期饮用绿茶可以降低患肿瘤风险，并且可能有效地减缓衰老过程。

调节心情与放松身心

内含咖啡因、氨基酸以及其他活性成分，使得茶水具有提神醒脑、缓解压力及焦虑的效果。在中国传统医学中，绿茶被认为能够调和气血，有助于平衡体内阴阳平衡，从而达到治疗精神疲惫的一种手段。

改善消化系统功能

绿豆汤与红枣汤等传统中医方剂，将绿茶作为辅料之一，这说明了它在改善消化系统功能方面的作用。如对胃炎患者来说，不加糖冲泡后的生抽（即刚泡好的未加糖或少量糖精提取液）能起到一定程度上缓解症状。

降低血压并预防动脉粥样硬化

大量研究显示，定期饮用黑、绿两种不同类型的草本茶可帮助控制高血压水平，并有助于降低发生动脉粥样硬化风险。这对于维护心血管健康至关重要，因为动脉粥样硬化是一种严重的心理疾病危险因素。

提供微量元素与维生素补充

虽然单一份食物难以提供所有所需营养，但某些特定的黑色或红色贡布茎花青果实含有的铁质、钾离子等矿物质，以及B族维生素，对保持人体健康至关重要。

减轻皮肤问题并增进肌肤光泽

清洗后使用冷却下来的新鲜泡过干净水的大量蒸汽喷洒在面部，可以促进毛孔通畅，让肌肤吸收更多养分。此外，一些专家还建议将浓缩后的冰镇奶油制成面膜来滋润肌肤，而这同样依赖于其中蕴藏的地黄草及其他植物成分。而且由于含有的L-theanine成分能够促进代谢活动，因此也有助于减轻皮脂腺过度活跃引起的问题，如痘疹和粉刺出现的情况。