【1. 人参】

人参，又称为白术，是中国传统医学中常用的一种药材，主要生长于山地和丘陵地区。它的根部被用于治疗虚弱、疲劳和衰老等症状。人参具有很强的滋补作用，被认为是“仙草”，在中医理论中具有养阴润燥、益气健脾、调和五脏之功效。在现代医学研究中，人参中的活性成分如三萜类化合物被发现有抗氧化、抗炎等生物活性。

【2. 黄芪】

黄芪是一种高粱科植物的干燥根茎，以其能够增强体质、提高机体免疫力而广泛应用于治疗多种疾病，如慢性肝炎、高血压、高脂血症等。黄芪含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于改善消化系统功能，并且可以作为一种食疗材料来煮汤或做菜。

【3. 当归】

当归，又称为月桂花，是属于桔梗科植物的干燥根部，用作药材时能温经止痛，用于女性月经不调以及男女两性的腰膝酸软等症状。当归含有一些重要成分，如挥发油和甙类，对於調整體內氣血循環，有良好的藥理作用。

【4. 白术】

白术，即小米草，原产于亚洲东部及东南亚一带，它是一种常见的小型草本植物，其根茎部分可供食用，也可作为传统药材使用。白术具有清热利湿之功效，可以帮助减少身体水肿，以及对便秘有一定的缓解作用。此外，由于其营养价值高，可直接作为蔬菜食用。

【5. 茯苓】

茯苓是菇类的一种，一般生长在树木上，这里提到的则是指加工后的干燥果肉。这款菌类食品含有多种维生素和矿物质，对提升免疫力以及调整消化系统都非常有效。在传统医学里，它还有助於去除身体内蓄积的水分，为保持皮肤弹嫩提供了支持。