1、增强免疫：蜂蜜柚子水喝了有增强免疫的好处，源于蜂蜜中富含的单糖、活性物质等能刺激T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞快速增殖，而柚子中富含的维生素、矿物质、有机酸等则能增强的特异性和非特异性免疫能力。

2、润肠通便：蜂蜜柚子水喝了有润肠通便的好处，源于蜂蜜中富含的单糖、酶类等活性物质能帮助胃肠道消化食物并能调理胃肠功能，而柚子中富含的维生素、有机酸、膳食纤维等则能促进肠道活性蠕动并能显著缩短排便时间。

3、美容养颜：蜂蜜柚子水喝了有美容养颜的好处，源于蜂蜜中富含的黄酮类化合物能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而柚子中富含的维生素C则是合成胶原蛋白的必需原材料且能有效阻断细胞色素的生成。

4、润肺止咳：蜂蜜柚子水喝了有润肺止咳的好处，源于蜂蜜中富含的黄酮类化合物、葡萄糖氧化酶等抗菌物质对多种呼吸道致病菌都有抑制作用，而柚子中富含的柠檬酸、矿物质等则能改善呼吸器官的功能并有清热去火的作用。

5、减肥瘦身：蜂蜜柚子水喝了有减肥瘦身的好处，源于蜂蜜中富含的脂肪酸、酶类等活性物质能通便排毒并能促使体内脂肪作为能量被消耗，而柚子中富含的果酸和某些特殊氨基酸则能降低食欲并能抑制血糖在肝脏转化成脂肪。

综上所述，喝蜂蜜柚子水的好处主要有五个方面，其一是喝蜂蜜柚子水能增强免疫，其二是喝蜂蜜柚子水能润肠通便，其三是喝蜂蜜柚子水能美容养颜，其四是喝蜂蜜柚子水能润肺止咳，其五是喝蜂蜜柚子水能减肥瘦身。