增强免疫力

由于现代生活节奏快，压力大，对身体造成了不小的影响。长期下去，不仅会导致身心疲惫，还可能使免疫系统出现问题，这时候，就需要一些能够帮助我们抵抗病毒和细菌的微生物——益生菌和预防性原酸菌。这些好友能在我们的肠道中繁殖，促进肠道健康，从而提升整体的抵抗力。

改善消化功能

肠道是人体内微生物群最为丰富的地方，它们对我们日常饮食中的碳水化合物、蛋白质和脂肪进行分解，并将营养素吸收给予身体使用。在有害细菌过度繁殖时，引起便秘、腹泻等消化问题。这时，我们可以通过摄入含有益生元或活性乳酸杆菌成分的产品来平衡肠道环境，让其恢复正常运作，有助于解决上述症状。

支持精神健康

近年来，有研究表明心理状态与肠道微生物之间存在着联系。良好的心理状态似乎能够激发某些有益于精神健康的小型细菌，而焦虑、高压以及抑郁情绪则可能导致这些有利微生物减少。而通过摄取包含特定植物源纤维或者活性代谢产物（例如L-丙氨酸）的食品，可以增加对这类好处性的微生物群落产生更多选择优势，从而提高个人的幸福感。

控制血糖水平

对于糖尿病患者来说，更好的血糖控制对于延缓疾病发展至关重要。而研究显示，一些特定的益生元，如Bifidobacterium breve, Lactobacillus acidophilus 和 Streptococcus thermophilus，可显著降低血糖水平。此外，一些专门配制以此为目的的新鲜酵母也被发现具有降低胰岛素耐受性并改善胰岛素敏感性的潜能，这对于管理高血糖至关重要。

促进皮肤健康

人体上的另一片天地——皮肤，也受到了一系列细小但关键作用力的影响。一部分特定类型的人类肌肉细胞，即角质细胞，在其产生过程中依赖于一组特殊类型的人类致密表皮細胞，该过程涉及多种不同的化学信号与调控机制，其中包括由真核线粒体生产的一系列产物。此外，与之相关联的一系列其他化学信号同样参与调控该过程，并且它们通常由革兰氏阴性细菌所制造。因此，将适量摄入含有人参果苷或其他促进皮肤屏障功能成分的人参果粉末，以及其他富含Omega-3脂 acids 的食材，都能帮助维持肌肉细胞结构完整，减少干燥损伤，使得整个身体看起来更加光泽亮丽。