在一个炎热的下午，我躺在沙发上，手里紧握着一杯冰凉的水。阳光透过窗户洒在我的身上，让我感到一丝凉意。我喝了一口水，感觉到那份清甜和湿润，就像夏日最简单、最直接的快乐。

突然，一只手轻轻地搭上了我的腿。我本能地收紧了肌肉，用眼神警告对方：“渴了就喝水别扒拉我腿。”这句话不仅是对身体的一种保护，更是一种生活态度的体现。在喧嚣和拥挤中，我需要保留一点自己的空间，不让外界无形之中侵蚀掉我的宁静。

记得小时候，有时候会因为什么事情而生气或不高兴，父母就会用这句话来安慰我。他们告诉我，当你感到不舒服的时候，最好的方式就是找到解决问题的小径，比如去找个角落独自哭泣，或是做点自己喜欢的事情。如果你的心情不好，不要让它影响到周围的人，也不要让别人不知不觉间触碰到你的伤心处。

正如“渴了就喝水”，我们每个人都有自己的需求和感受。当你意识到了这些，你就可以更好地照顾自己，而不是等待他人来填补那些空白。这意味着学会说“不”，并且尊重这个“不”。也许这听起来很简单，但是在日常生活中的很多情况下，这是一个非常重要的能力。

所以当有人尝试通过触摸来表达关心时，如果你的心里没有准备好接受，那么请勇敢地说出“我现在需要一些空间”。或者，如果他们能够理解的话，可以选择其他方式表达同情，比如问候、送礼物或者只是给予一个温暖的微笑。这比任何形式的手势都要真诚，因为它们来自于真正了解彼此的情感状态。

回到那个炎热下午，我继续享受我的小确幸——那杯冰镇水，以及对自我保护的一次提醒：当你渴望平静时，就像渴了一样直截了当地说出来。这样，你才不会因为害怕被忽视而变得脆弱，而是成为一个独立且强大的个体，即使是在喧嚣之中，也能保持内心的宁静。

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