中医文化悠久，历经千年发展形成了独特的医疗体系，其核心在于利用自然界提供的各种植物、动物和矿物等原料制成药物。这些天然材料经过长期观察、记录和应用，被称为“中药材”。其中，有一批名为“常见100种中药”的草本类药材，它们不仅疗效显著，而且使用范围广泛，对于提升人们的健康水平起到了不可或缺的作用。

黄芪

黄芪是人参科植物黄芪（Astragalus membranaceus）的根部，是一种重要的人体保健品。它具有补气调血、益脾和肺功效，对于恢复体力、增强免疫力尤其有用。在中国传统医学中，黄芪被认为是一种温性质的补养剂，不仅能帮助身体抵抗病邪，还能改善睡眠质量，提高工作效率。

甘草

甘草，又称生白术，为豆科植物甘草（Glycyrrhiza uralensis）的干燥根部。它既可单用，也可以与其他多种中药配伍，以其平滑肌松弛、缓解咳嗽痰多等特性，为治疗各种疾病提供了便利。在日常生活中，甘草还可作为食疗佳肴的一部分，比如制作糖果或者甜汤，都能够增加口感，同时具有一定的保健作用。

枸杞子

枸杞子来源于枸杞子藤（Schisandra chinensis），属于五味子的主要成分之一。这是一款非常受欢迎的滋补品，在传统医学里被视作滋阴润燥之品，对眼睛健康也有积极影响。现代研究表明，这些小巧且形状各异的小红色水果含有丰富的大量维生素和微量元素，可以帮助促进新陈代谢，加速身体康复过程。

葶苇根

葶苇又名马钱叶，为葶苇属植物葶苇（Eupatorium fortunei）或马钱属植物马钱菜（Ageratum conyzoides）的干燥全株。此类祛风止痛之功效使得葶苇成为治疗关节炎症痛苦以及风湿性关节炎患者必备的手段。而且由于其清热解毒效果也较好，因此在治疗外伤后发烧时也很适宜。

白术

白术，即茯苓，与人参一起被誉为“两圣”之一，是地贼科茯苓属茯苓木（Poria cocos）的地下部分——肉质鳄梨部分加工而成。一方面，它具有利水渗湿之功能，可用于泌尿系统疾病及高血压；另一方面，它还有助于减少胃酸排出，从而缓解胃溃疡等消化道问题，并对预防慢性疾病亦有积极作用，如心血管疾病、高血脂等。

当归

当归属于桔梗科，当归属当归花及其根部，其中以干燥后的根部更受重视。当归因其活血化瘀及温经止痛之功效，在妇女月经不调及哮喘发作时表现出的优势让它成为许多家庭中的常客。此外，由於當歸對心脏功能有正面影響，使得在心绞痛治療上也有所貢獻，但應該遵循醫生的建議進行使用，因為過度服用可能會導致某些副作用。