香蜂草：一款预防医学中的天然佳品

在这个快节奏的世界里，人们经常面临着压力和疾病的威胁。现代医疗虽然进步迅速，但高昂的成本却给社会带来了新的挑战。因此，养成良好的生活习惯，如均衡饮食和定期运动，以维持身心健康已成为当前医疗政策的重点。通过自然方式来避免疾病，并减少对药物依赖，从而降低医药费用同时避免副作用。

学名：CITRONELLALEMONBALM

株高：25-30公分

香蜂草，一种多年生草本植物，属于唇形花科，其学名melissaofficinalis源自希腊语“蜜蜂”，简写Balm意指香油。在古希腊罗马时期，它被认为是月神与猎神黛安娜化身，为重要的祭祀用途植物。而在亚洲古代药典中，香蜂草被视为延年益寿之保健药材。

其特性如下：

地上部茎杆呈方形，有分枝能力且形成丛生，可达30至60公分高。

叶片为宽卵型或心脏形状，有圆锯齿或锯齿边缘，对生于每个茎节处。

成熟叶片长宽比介于4.5X3.5到8.5X6.5公分之间，每片重量0.2-0.5克。

捣碎后释放出柠檬味儿，这正是吸引蜂群采蜜制作蜂蜜所需的一大原因。

在欧洲教堂周围，由于栽培它能吸引这些忙碌工作的小生物，所以用于制作献祭用的甜美果实。此外，它们对于冬季耐寒有很好的抵抗力，只要根部存活，便能够在春天再次复苏开花。

栽培管理方面，这种植物非常强壮且易管理，不需要特别温暖湿润的地土，也适应半阴环境，而且可以通过田间、庭院以及盆栽等多种方式进行。这使得它非常适合各种气候和土壤条件，是一种极具潜力的自然保健食品。