我是怎么发现菌类功效的？

记得有一次，我去参加了一个健康讲座，讲师说到了菌类功效。我当时就好奇起来，开始琢磨这个“菌”字到底是什么意思。原来，这个“菌”不仅指那些在菜市场上卖的蘑菇和香菇，还包括了很多细小到看不见眼的微生物，比如酵母、乳酸杆菌等。

这些微小的生物虽然看不见，但它们对我们的身体却有着不可思议的大作用。比如说，有些研究表明，一定量的乳酸杆菌可以帮助我们消化吸收食物，更重要的是，它们还能改善肠道环境，让我们免受一些病毒感染。

我开始尝试自己做一些含有这些益生菌的小吃，比如酵母面包和酸奶。我每天早上喝一杯自制的益生元水，每晚睡前吃一点点面包片，那感觉真是一种新的生活方式。而且，不久之后，我真的感觉自己的身体变得更加充满活力了，消化更好，精神也比以前要来劲多。

后来，我才明白到，“菌类功效”并不是什么高科技产品，而是自然界中普遍存在的一种力量，只要你知道如何利用它，就可以让自己的人生质量得到显著提升。这让我深刻体会到，即使是在现代社会，我们也应该学会尊重并利用自然给予我们的资源。