一、维生素和矿物质

茶叶是丰富的微量元素来源，尤其是含有多种维生素和矿物质。其中，维生素C在茶叶中含量较高，对于增强免疫力、保护皮肤细胞和血管健康具有重要作用。此外，B族维生素如核黄酮也存在于茶叶中，这些营养成分能够帮助转化食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪，为身体提供能量。至于矿物质方面，铁、锌、钙以及镁等都可以在适当的饮用量下从茶饮品中获得。

二、抗氧化剂

抗氧化剂是指能够阻止自由基反应的化学或生物活性分子，它们对于防止细胞老化与疾病发展至关重要。在绿茶中，特别是一些特殊品种，如日本的抹香（Matcha）所含有的EGCG（Epigallocatechin gallate），被认为拥有极高的抗癌效应，并且对心脏健康也有益处。此外，还有一类名为黄酮类天然色素，它们不仅给予了黑茶其独特颜色，而且它们还是很好的抗氧化剂，有助于减缓衰老过程。

三、大蒜硫烷类代谢产物

大蒜硫烷类代谢产物，即所谓“硫味”成分，是通过植物体内的大蒜硫氢还原酶催化生成的一系列有机磺酸盐。这一家族成员包括丙磺胺、一硫丙磺酸及其衍生物等，它们在一些绿茶品种中以微小浓度存在，不仅增加了咖啡因以外的一个额外刺激，但同时也带来了独特而深刻的情感表达。

四、高级膳食纤维

膳食纤维对于保持消 化系统良好运作至关重要，而传统上人们并不经常注意到它在植物性食品中的贡献。不过，在某些类型的绿或黑毛茸菌面包团（Kombucha）制作过程中会产生一种称为甘露醇或布鲁塞尔糖醇的一种可溶性纤维，这是一种可能与改善心血管健康相关联的新型预防措施。

五、其他营养成分及有效成分

除了上述提到的主要组成为，我们还不能忽视其他一些可能对人体健康产生积极影响的小部分组成为，比如铬、三价铁、一定比例的人造添加剂等。而且，由于不同的生产工艺方法以及不同地区土壤条件，可以使得同一种花卉根部提取出来的是完全不同的药材。在一定程度上，这意味着每一次喝下一杯奶泡玛奇朵，都像是享受了一次全新的冒险旅程。