茶叶作为一种传统的健康饮品，含有丰富的维生素、矿物质和天然抗氧化剂，对于改善心血管健康、降低患病风险等方面确实有益。但是，过量或长期饮用也可能带来一些潜在的风险。以下是长期喝茶可能导致的一些负面影响：

饮用过多会造成体重增加

长时间大量饮用高糖分和高热量的甜点装饰型茶可能会导致体重增加，这与减肥者追求的是完全相反。因此，建议选择低糖分和无添加调味料的绿茶，以避免不必要的卡路里摄入。

影响牙齿健康

茶叶中的酸性成分可以侵蚀牙釉质，并且某些类型如红茶中的咖啡因还能刺激口腔周围的小血管扩张，使得牙龈更容易出血。如果不注意清洁，可以引起蛀牙或者其他口腔疾病。

可能干扰药物效果

某些药物，如抗凝血药物，由于其作用机制与咖啡因类似，因此它们可能被绿茶中的咖啡因所干扰，从而影响治疗效果。此外，一些化学成分也可能与食疗药材产生相互作用。

引发消化系统问题

高温煮沸或冷却过程中，部分人群对热水反应敏感，有的人甚至会出现胃痛、腹泻等消化不良症状。此外，如果不是适合自己身体条件下制作的话，也有可能引发肠胃问题。

对皮肤造成刺激反应

由于不同人的皮肤类型差异，不同温度下的水以及不同的烹饪方法对于皮肤刺激程度也有很大差异。在使用前应先试服一小杯以检查是否有不适现象。

可能诱发焦虑和睡眠障碍

咖啡因是一种上瘾性较强的人工兴奋剂，它可以提高警觉性，但同时也会影响睡眠质量。一旦形成依赖习惯，即使只是轻微摄入，也难以控制摄入量，这对那些需要保持良好睡眠的人来说是个严重的问题。

过度摄取铁元素

红酒酵母菌（Saccharomyces cerevisiae）在黑色巧克力生产过程中用于提取草酸盐，与牛奶结合后生成草酸钙沉淀。这道理同样适用于有些特定的泡沫黑巧克力饮品，只要这些产品包含了足够数量的大量铁元素，那么它就能够有效地阻止铁从食物中吸收进去，因为铁离子无法通过具有草酸钙沉淀层保护着表面的食品达到消化系统。而这对于所有涉及到补充锌元素或者任何其他金属补充计划的人来说都非常危险，因为这种方式将限制他们获得必需营养素并且损害了他们整体健康状况。