茶香背后的隐患：揭秘长期喝茶的七大健康危害

影响牙齿健康

长期饮用含有高咖啡因或酸性成分的茶水可能会导致牙龈萎缩和敏感，进而引发口腔疾病。

危害肝脏功能

某些类型的茶叶中含有的维生素B6过量摄入可能对肝脏造成负担，影响其正常代谢功能，甚至加剧已经存在的肝病问题。

增加心血管疾病风险

高浓度咖啡因摄入可能会增加心律不齐、动脉粥样硬化等心血管疾病的风险，同时也可能与高血压和冠状动脉狭窄有关联。

对消化系统造成影响

某些人在长期饮用某些种类茶时，有报告指出它可以刺激胃壁导致胃痛，并且对消化系统产生一定程度上的抑制作用。

促使体重增加

虽然绿茶中的特定物质被认为具有助于减肥功效，但如果大量饮用其他类型的黑、红茶，这种效果很快就会反转，因为它们通常含有较多热量和糖分。

影响睡眠质量

咖啡因是一种兴奋剂，它能增强注意力和集中力，但同时也会干扰睡眠周期，使得长期饮用的个体难以获得充足、高质量的夜间休息。