在这个快节奏的世界里，我们常常被各种信息和广告包围。有时候，人心都想逃离这些干扰，寻找一片宁静的天地。但是，在现实中，这几乎是不可能的事情，因为无论我们走到哪里，都会有人推销着他们的产品或服务。

我记得有一段时间，我特别烦躁，觉得自己的手机屏幕上总是充斥着广告。我试图通过卸载应用程序、关闭通知来减少这些干扰，但它们似乎无处不在，就像是一种不可避免的毒药。直到有一天，我意识到了一个事实：我已经够了够了，没有必要再追求更多。

“够了够了已经满到高C了无广告”，这句话就像是我的口号。在这个阶段，我决定停止接收所有形式的广告，不管它是通过电子邮件、社交媒体还是其他任何渠道。我开始关注那些真正能为我带来价值的事物，而不是那些只是试图吸引我的注意力的东西。

当然，这并非易事。在当今社会，不接收广告几乎是一个奇迹。不过，每一次抵制诱惑，每一次选择质过量时，我都感觉自己更清醒，更专注于重要的事务。这让我明白，即便生活中存在许多无法控制的情况，但是我们的选择权仍然掌握在自己手中。

所以，如果你也感到身边的一切太多太杂，有什么可以做吗？首先，可以尝试限制你的社交媒体使用，比如设定特定的时间段查看消息。其次，可以考虑使用一些工具或浏览器插件来过滤掉不必要的内容。如果实在难以抵抗，那么可以尝试转移一下注意力，比如投入更多精力于阅读书籍或者进行户外活动。

最终，“够了”的感觉源自内心，它来自对生活质量的一种审慎思考。当我们学会区分重要与次要，我们就会发现原来足已足矣，并且这种感觉远比任何单一商品或服务更珍贵。

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