人参

人参，又称为天然人参、山丹，是中国传统医学中最著名的补气健身药材之一。它具有滋阴补肾、益精明神、强壮体魄的作用，被誉为“仙草”。在现代医学上，人参含有多种生物活性物质，如皂苷等，对于提高机体免疫力和抗病能力有着积极作用。

黄芪

黄芪是一种生长在地面上的草本植物，以其独特的功效而闻名遐迩。它能够增强机体免疫功能，调节新陈代谢，对于治疗慢性疾病尤其有效。黄芪中的主要成分是氨基酸类物质，它们能促进肌肉恢复和修复，同时还具有利尿消肿的效果。

甘草

甘草是一种广泛应用于中医中的根茎部分，其味甘苦涩，有清热解毒之功效。在日常生活中，人们经常将甘草制成糖果食用，以缓解口腔炎痛。此外，甘草还有助于降低血压和改善心脏功能，可以作为一种辅助疗法来预防高血压引起的心脏病。

当归

当归是菊科植物当归子的干燥根部，与其他两种同属植物（白术、炙甘蔺）一起被称作三焦之首。当归具有温经止带、调经平衡的作用，对女性月经过少或月经不调非常有效。此外，当归还有明目安神的功效，可以用于治疗眼部疾病以及精神疲惫状态。

桑寄生

桑寄生又名桑寄生子，是一种附生在桑树上的藤本植物。在古代中国，由于其形似人的腿脚，因此被认为有助於延年益寿。当地居民习惯将桑寄生的干燥根茎制成茶饮，用以祛风散寒，并且可作为妇女产后养颜食疗品之一，因为它含有的营养素对孕妇及哺乳期妇女也有良好的补充效果。