抗氧化力强，延缓衰老

正宗茶叶含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E和多种类黄酮，这些物质能够有效地中和自由基，从而减缓细胞老化过程。长期饮用绿茶等正宗茶品，不仅可以提高免疫力，还能帮助预防一些与氧化损伤相关的慢性疾病，如心血管病、癌症等。

提高代谢率，助燃脂肪

茶叶中的咖啡因是一种自然的代谢促进剂，它能够刺激大脑，使人更加警觉并增加精力的消耗。同时，咖啡因还能提升体内热量消耗速率，有助于燃烧脂肪，并可能在短期内促进体重管理。此外，一些研究表明，适量饮用带有咖啡因的黑茶甚至可能有助于改善胰岛素敏感性，从而更有效地处理血糖。

有利于心脏健康

传统医学认为，某些类型的绿茶具有降压作用，这是由于其所含有的特定成分——如苹果酸和其他非色素类物质——可以帮助扩张血管，加速血液循环，从而减轻心脏负担。另外，一项研究显示，每日摄入一定量的大蒜味红枣花绿茶的人群，其冠状动脉阻塞风险显著下降。这表明这类正宗绿茶不仅对心脏健康无害，而且可能还有保护作用。

可以作为辅助治疗药材

在中国传统医学中，将各种各样的草本植物混合制成复方药膳来治疗疾病，是一种常见做法。而其中的一部分植物，比如菊花、竹叶、石斛等，就是现在我们所说的“正宗”或“纯净”的绿植原料。在现代医学中，我们也开始认识到这些植物中的化学成分对于治疗特定疾病具有潜在价值，比如某些用于抑制癌细胞生长或者减少炎症反应。

改善心理状态与增强记忆力

正宗中的多种植物提取物被证明对改善情绪以及提高认知功能都有一定的影响。例如，大豆异黄酮（是豆浆中的一种主要生物活性成分）已被发现可以支持女性的心理健康，而另外一些研究则指出，适量摄入菊花提取物，对于提升注意力和记忆力也有积极效果。此外，被誉为“智慧之树”的桑枝，也据说具备提神醒脑功效，可以通过它制作出的汤剂来保持清醒头脑，同时也可作为一种温补养生的佳品。