一、数字媒介之所以成为“坑”，首先在于它对我们的时间管理能力构成挑战。

二、随着信息爆炸，人们面临着前所未有的选择压力和注意力分散问题，这种情况下，如何有效地利用时间成了一个难题。数字媒体技术提供了无限的娱乐和学习资源，但同时也让人难以自拔，从而使得原本应该用来提升个人价值的事情变得困难起来。

三、沉迷于数字媒介不仅影响了个人的效率，还可能导致心理健康问题。长期过度使用社交媒体会引发焦虑和抑郁症状，因为它们往往会促使我们比较自己与他人，进而产生自我怀疑或不满。

四、此外，数字媒介还可能扭曲我们的现实感知，使我们对真实世界失去兴趣。在沉浸于虚拟世界中的同时，我们忽略了生活中真正重要的人际关系和事务，这对于维护社会稳定同样是一个潜在威胁。

五、虽然科技本身并非邪恶，它是人类智慧的一次伟大飞跃，但当其被滥用时，便成为了“坑”。因此，我们必须学会合理运用这些工具，而不是让它们控制我们。设立合理的界限，比如每天规定一定时间用于工作或学习，而剩余时间再进行休闲活动，可以帮助我们更好地平衡生活节奏。

六、此外，对待网络内容时要保持批判性思维，不盲目接受所有信息。这需要不断提高自己的知识水平，以便能够辨别真伪，从而避免因误信假新闻或其他错误信息而受到伤害。

七、高质量教育可以帮助人们更好地理解和应用这些技术，同时培养独立思考能力，这也是应对“坑”的关键之一。通过教育，让更多的人掌握正确使用互联网资源的手段，将有助于减少由于依赖数字媒介带来的负面影响。

八、最后，政府机构和企业也应当采取措施来保护公众免受过度使用电子设备带来的危害，比如通过政策支持研究新的健康用户界面设计，以及推广良好的网络行为规范等方式来防止这种状况的扩大。此外，加强法律法规建设，对那些滥用的平台进行惩罚，也是必要的一步措施，以此确保科技发展既能服务人类，又不会成为“坑”。

总结来说，“数字媒体为什么是坑”这一命题是一个多方面的问题，其解决方案需要个人自律意识、大众知识普及以及社会治理体系的完善相结合。当我们认识到这个问题，并积极采取行动时，就有望将这场追逐转变为一种更加健康且富有成效的探索之旅。