菌类功效

蚝油香菇菜心

    原料:

    香菇、菜心、蒜、香葱。

    调料:

    盐、鸡精、水淀粉、蚝油、白糖。

    做法:

    1、菜心洗净去根,择去老的地方,香菇沏花刀,蒜切末,香葱切末;

    2、将菜心放入开水锅;

    3、锅内放入油盐,这样焯出的菜心比较绿;

    4、捞出菜心放入香菇;

    5、锅内放油煸香蒜末;

    6、放入菜心翻炒加少许鸡精调味,水淀粉勾薄芡;

    7、将炒好的菜心码放在盘中;

    8、锅内放少许油,放入香葱、蒜末;

    9、放入蚝油直至煸出香味;

    10、放入少许美极酱油;

    11、倒入清水;

    12、放入香菇翻炒;

    13、焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味;

    14、将焖好的香菇勾薄芡出锅码放放在菜心上。