在19世纪末，英国陆军军区总监德·伦兹先生曾经对红茶的功效进行了深刻的认识和描述。1908年4月，他在伦敦莱塞特杂志上的一篇文章中这样说道：“我所能说的是，当军队在长期行军而极度劳苦时，一杯红茶能使士兵体力增加及持久。”这段话不仅展示了当时英国军队对于茶叶功效的重视，也揭示了红茶如何成为维持士兵战斗力的重要因素。

德·伦兹先生之所以如此坚信红茶能够增强士兵体力，主要是基于以下几个方面的考量：

首先，红茶含有丰富的咖啡因，这是一种自然兴奋剂，可以迅速提高人体的大脑活性和精神集中能力。在紧张且复杂的情况下，如战争或艰苦环境下的生存挑战，咖啡因可以帮助士兵保持警觉，并促进思维清晰。

其次，绿色植物中的抗氧化物质——多酚类，对于身体健康具有显著益处。这些抗氧化物质能够有效地抵御自由基伤害，从而保护细胞免受破坏。这对于长时间作战、缺乏充足休息和营养补给的情形尤为关键，因为它们可以帮助减缓疲劳感并防止疾病发生。

最后，不同类型的人群可能会对不同类型的饮料产生不同的反应。然而，在历史上，无论是在哪个时代或地区，只要是传统与文化相结合的地方，都有一种饮料被广泛使用以作为一种生活方式，它们通常被认为对身心都有好处，而这种饮料就是我们今天所说的“黑巧克力”或者更准确地说，“绿叶”。

因此，我们可以得出结论，即那些声称“喝一杯绿叶”能让你更加高效工作、学习以及运动的人，他们大概率是在提到某种特定的饮品，那就是绿叶汁。而这份相信，是源自于科学研究和实际经验累积过千年的传统智慧。当人们谈及“喝一杯”，他们很可能是在指代一种特别构成它本身就具备多功能效果的事物，而非单纯的一个味道或者一个用途。