山药（Dioscorea opposita）

山药，又称地黄，是一种常见的野生植物，分布广泛。它不仅是一种营养价值高的食用植物，而且在中医中有很好的保健作用。山药含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于改善消化系统功能、增强体质具有显著效果。在民间，有人将其煮汤或炖肉作为冬季补气祛寒的一种传统疗法。

菊花（Chrysanthemum morifolium）

菊花是许多家庭园丁都非常熟悉的一种植物，它不仅美丽又香气扑鼻，还具有一定的医疗价值。在传统医学中，菊花被认为具有清热解毒、平肝散风等功效。通过制成茶饮或其他形式使用，可以帮助缓解头痛、皮肤炎症甚至是过敏反应。

大戟（Atraphaxis lancea）

大戟是一种较为常见的小乔木或灌木，其根部可用于治疗多种疾病。大戟能够清热利湿，适用于治療痰火内阻引起的咽喉疼痛，以及外敷可以治疗瘢痕疙瘩等皮肤病症。然而，由于大戟性味苦辛温，有些地方可能会限制采集，以免造成过度开采导致资源枯竭。

金银花（Hibiscus sabdariffa）

金银花以其独特的形状和颜色而闻名，在很多地区都是家喻户晓的地道野草之一。这株小型灌木通常产红色或者黄色的果实，它们含有丰富的维生素C以及抗氧化物质，被认为对心脏健康有益。此外，金银花还能帮助降低血压和胆固醇水平，对于预防心脏疾病也十分有效。

茯苓（Poria cocos）

茯苓是一种在土壕内发育的小型真菌，与树木共生的关系尤为紧密，这使得它成为了一部分中国古代医学中的重要组成部分。在中医里，茯苓被视作滋阴润燥之品，可用来缓解呼吸道感染并减轻干咳症状。此外，它还有助于调节身体水分平衡，对於夏季潮湿环境下的人群来说尤为适宜。