1、喝蜂蜜的确有润肠通便的效果。蜂蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠消化食物，同时蜂蜜中富含的维生素和矿物质能改善胃肠的消化功能，另外蜂蜜中富含的脂肪酸和乙酰胆碱还能促使胃肠道活性蠕动，因此适时适量喝些蜂蜜的确可起到润肠通便的效果。

2、空腹喝蜂蜜反而可能伤及胃肠。蜂蜜的确可起到一定的润肠通便效果，但长期空腹喝蜂蜜对胃肠健康反而有害无益，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜还能促使胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹喝蜂蜜易因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病。