将一朵干银耳在清水里浸泡一整夜后，加600c.c水以小火蒸煮约2一3小时，熄火后将银耳渣过滤掉，即成为天然银耳浓缩萃取液。 内服：加适量冰糖或果汁，即可当作美肌饮品饮用。 外用： 1、取一元硬币大小的银耳萃取液，直接搽蘸在脸、颈部肌肤上，再到吸收为止，然后再搽上保湿乳液或面霜。 2、用一张面膜纸蘸取约10-15ml的银耳萃取液，当作保湿面膜敷于清洁之后的脸部肌肤，约15分钟之后取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。注意：天然银耳萃取液很容易酸败，务必置于冰箱冷藏，并尽量于一周内使用完毕。