那么，如果身体一直处于这种节食减肥的状态，那么最大的可能就是通过两周内调整饮食，积极锻炼，会更胖，而不是更瘦。对于超重或肥胖的人来说，如果平时喜欢油腻、甜食、零食等食物，通过合理运动、合理饮食、积极运动，两周内可以瘦五斤以上。如果一周瘦五斤，可以用快速燃脂法减肥。首先，你是个大基数体重，饮食和运动都可以减肥，前提是身体健康。

如果合理饮食，积极运动，两周能减掉五斤吗？

谢邀。在看是否能减五斤之前，我们先看一下自己是不是真正属于肥胖。现在最常用的判断身体肥胖程度的指标是BMI，即身高米除以体重公斤的平方，如果计算结果