寒潮来袭胃病复发 冬季如何保暖胃

最近天气有些反常。 虽然小雪季节已经过去，但气温忽冷忽热，就像过山车一样，很多人都难以适应。 近期，到江苏省中医院消化内科就诊的患者明显增多。 有些患者因严重胃灼热和泛酸而前来就诊； 部分患者以胃痛、胃寒为主要症状。 有些人胃胀，不能吃东西。 也有一些人受凉或吃辛辣油腻食物后腹泻加重。 那么这是什么原因呢？ 冬季如何养胃？

通讯员 孙茜

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨艳

专家说

专访专家：江苏省名中医、江苏省中医院消化内科主任医师周晓红

冬季容易发生胃病。 俗话说：胃病十有九是寒，“寒”指的是胃寒，即胃受寒邪侵袭。 但寒也可分为内寒和外寒。 外感风寒主要是指因天气寒冷或长期使用空调而引起的寒邪侵袭； 内寒主要是指因饮食不当或体质虚弱导致脾胃失养而引起的胃寒。 冬季是胃病多发的季节，主要与四个因素有关：1、身体禀赋，与患者的体质有关。 寒性体质的人在冬季胃病更容易复发。 2、外界气候因素的变化，如冬季天气突然变冷，引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引起急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃病。 3、精神因素。 冬季，寒冷的天气和压抑的环境很容易让人感到悲伤和担忧。 到了年底，工作压力、过度紧张等负面情绪都会导致肠胃功能紊乱。 4、饮食不规律。 许多人，尤其是上班族，不吃早餐而吃夜宵。 久而久之会损伤脾胃，导致胃肠功能紊乱。 另外，冬季也是进补的好时机。 人们的食欲提高了，一旦吃得过多，暴饮暴食就会增加胃肠道的负担，导致胃病。

每天应该这样做，以养胃。 那么日常生活中我们该如何护理胃肠道呢？ 首先要保持心情舒畅，控制情绪，不要无缘无故生气，小事小看。 俗话说，忧伤脾，怒伤肝。 其次，要有规律的生活作息。 不要吃得过多。 脾胃虚弱者应多吃面条，少吃米饭。 多吃菌类、生姜、丁香等暖胃散寒的食物。 忌食白酒、韭菜等辛辣刺激性食物。 第三，如果出现胃痛、腹胀、泛酸等不适症状，应及时去医院就医。 中医认为，寒邪侵犯胃部，容易导致胃气郁结，出现疼痛、腹胀等不适症状。 冬季治疗胃病最常见的方法就是服用中药汤剂。 根据患者的不同病情，辨证组方，选择合适的中药进行治疗。 可以有针对性地服用院内制剂，如理气和胃口服液、人舒健胃颗粒、降胆通瘀颗粒、清幽养胃胶囊等。此外，在服用中药的同时，还可以接受中医外治疗，如腹部穴位贴敷、艾灸、热烫，可以快速有效缓解因寒冷引起的胃痛、腹胀等症状。

冬季保暖胃的药用食物

1、黄芪山药莲子粥原料：黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克，粳米250克。 制法：洗净，同煮粥。 功效：健脾、益胃、止泻。

2、砂仁莲藕粉材料：砂仁1.5克，木本粉1克，莲藕粉50克，白糖适量。 制法：将砂仁、果香研细末，拌入莲藕粉，用开水冲净，加白糖服下。 功效：健脾和胃，理气止呕。 凡有呕吐、胃脘疼痛、纳差，或气滞、脾胃不和所致纳差、肝火加重者均可食用。

3、胡椒五花肉汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6枚，五花肉250克。 做法：将五花肉切去肥肉，用盐搓匀，用水洗净，去腥味。 将红枣、生姜用水洗净，去掉红枣核； 将姜去皮切片。 将适量水用武火烧开，加入全部材料，待水再次沸腾，改中火煮3小时，加细盐调味，即可饮用。 功效：可调理胃寒症状，恢复健脾胃，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

4、姜红枣茶材料：红枣25-30克，生姜10克，蜂蜜适量。 做法：生姜切丝加水与红枣一起煮沸，小火煮10分钟，加入适量红糖。 功效：生姜具有显着的祛寒功效，可以驱除小感冒、咳嗽、发烧、咽喉肿痛、头痛等症状。 大枣能补脾胃、生津。 此茶具有散寒暖胃的功效。 适合平时胃寒、受寒加剧胃痛的人。