吃出健康蚕豆与蘑菇这样搭配吃起来轻盈无负担之感

  用料：

  蚕豆 500克

  白蘑菇 150克

  葱 3根

  蚝油 1勺

  亚麻籽油 半勺

  零难度的做法步骤：

  1、白蘑菇洗净，去根，切片或切块；

  2、入油下葱花爆香，入蚕豆炒香，炒至五分熟放入白蘑菇；

  3、加入蚝油，一勺温水，翻炒均匀，煮至蚕豆变软，再撒上葱花即可出锅，装盘上桌！