菌类功效

双菇面筋的家常做法来了好吃的秘诀是

食材准备:杏鲍菇、平菇、香菇、黑木耳、油面筋
烹饪过程:
第1步:处理食材。要想油面筋口感顺滑,提前浸泡是关键。将面筋放入器皿中,加冷水(水量没过油面筋即可),上面用重物压着,浸泡一晚上即可。
第2步:菇类事先煸炒不能少。锅热后,开大火,倒入1火锅勺的油、香菇和杏鲍菇,一同煸炒。前期煸炒让菇类的香味、鲜味充分释放;平菇易碎所以稍后再放入
第3步:煸炒1-2分钟后,转小火,加1火锅勺(30g)黄酒翻炒。炒匀后,倒入1调羹(15g)生抽、0.5调羹(7.5g)老抽、1调羹(15g)糖和0.5火锅勺(15g)水,调味。
第4步:再倒入平菇和黑木耳,翻炒2-3分钟。然后转大火,加1火锅勺(30g)水,煮10分钟。煮完后,加2调羹(30g)水淀粉进行勾芡。最后倒入浸泡完的油面筋,炒匀即可出锅。