香菇木耳淡菜汤

材料：淡菜(干)30克，香菇15克，木耳(干)10克，食盐适量，鸡精少许，水适量 做法：香菇(去茵茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。把香菇、淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，调味供用。 功效及适宜人群：此汤滋润凉血，补益肝肾。降脂降压，减肥健美。适宜高脂血症、肥胖、高血压病，适宜阴虚阳亢者食用，本汤亦可用于护肤美容消斑。