菌类功效

火龙果炒美味牛肝菌

食材
美味牛肝菌
火龙果
芦笋

 

红甜椒
胡萝卜
制作
1.美味牛肝菌洗净,切成斜刀厚片。沥干水,放入盆内用精盐、蘑菇精腌20分钟,然后用干淀粉上浆待用。
2.火龙果削皮,然后切菱形块待用。
3.芦笋洗干净,削去根部老皮,然后切斜刀段待用。

 

4.红甜椒洗干净,然后切菱形块待用

 

5.胡萝卜洗净,切花刀片待用。
6.锅置火上,注入精制油烧至三成热时,将美味牛肝菌、芦笋滑油,捞起在漏勺内沥油。
7.炒锅烧热加橄榄油,放入姜片、红甜椒、胡萝卜片煸香,然后放入火龙果、芦笋、牛肝菌片炒散炒匀。加少许水,加盐、蘑菇精调味拌匀,不勾芡,出锅装盘即可。