小米粥补气血的做法羊肚菌补气血做法

做法:先将羊肚菌用清水洗净，去除表面灰尘。观察羊肚菌的盖子，如果盖子已经打开，说明羊肚菌太成熟，口感差，将羊肚菌切成两半，闻羊肚菌的味道。如果有酸味，说明羊肚菌已经变质，不适合食用，空心羊肚菌的梗是空心的，而假羊肚菌的梗是实心的，所以我们可以从空心的梗来辨别真假羊肚菌。

羊肚菌的功效与作用及吃法有哪些羊肚菌的功效与作用及吃法简单介绍

羊肚菌的功能与作用:(1)羊肚菌具有益胃消食、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神的作用，还具有强身健体、预防感冒、增强免疫力的作用。(2)羊肚菌含有抑瘤多糖和抗菌抗病毒活性成分，故具有增强免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤的作用。(3)有日本科学家发现羊肚菌的提取物中含有酪氨酸酶，能有效抑制脂褐素的形成。

女人补气血的汤谱

补益气血的汤谱对于女性来说，有些女生要么天生气血不足，要么后天不重视，就会导致身体不好，体内毒素多，也不利于气血的滋养，从而影响整个人的精神气质。以下为女性补益气血的汤谱。妇女补气血汤谱1当归蛋、红糖、水、红枣是女性应该常吃的食物。它们是由当归、鸡蛋、红枣和红糖制成的。一起喝一个星期，是补气养血的良方，尤其适合月经不调的女性。有很好的调理效果。

对女性来说，有美容保健的功效，但也不能满足女性血液的需要，使面色有光泽。3.当归乌鸡汤可以加入枸杞、红枣等。敬当归乌鸡汤。乌鸡是补血的食物，也有调节月经不调的作用。女性气血两虚的诊断方法有哪些？1.看眼睛:看眼睛其实就是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，真的是说眼白的颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，说明你气血不足。

羊肚菌怎么吃与做法大全

如下:配料:鸡肉350克，羊肚菌200克，生姜10克，葱花30克，洋葱25克。1.羊肚菌用温水洗两三次。2.将羊肚菌切成两半。3.将西兰花切成小块，用清水洗净。4.在水中加入一些油，加入西兰花，焯一下。5.油烧热后，加入鸡肉、羊肚菌、姜丝、蚝油、生抽、盐拌匀。6.倒入水，加入洋葱，倒入薄蛤蜊，出锅。7.成品。

羊肚菌的作用做法

以鱼翅羊肚菌鸡汤为例，做法如下:材料鱼翅、姜、葱、羊肚菌、竹笙、鸡肉。1.鱼翅浸泡24小时变软后，会在翅边看到白色不透明的部分。用刀片把它刮掉。那是不可食用的鱼。2.清洗后，用电饭煲煮一锅水。把鱼翅放进去，煮十几分钟。3.然后利用保温功能让鱼翅在锅里烤一晚上再捞出沥干。4.放在姜葱水里煮十几二十分钟，去腥。然后拿出来沥干。如果不马上吃，就用凉开水放冰箱里。这是我的头发制作方法。如果你有它更容易，你可以使它更容易。..沉淀浸泡过的水，用来做汤。6.反复洗。把木耳脚的泥部分切掉。先把竹笋泡一下。用开水焯一下鸡肉。7.将鸡肉和木耳加几片姜放入砂锅中，加适量水烧开，加入半斤猪肉显肉，然后转小火焖两个小时。加入煮熟的鱼翅煮几分钟，然后调味。

羊肚菌的吃法和做法

羊肚菌的吃法如下:工具/材料:羊肚菌干10个、鲜芦笋300g、红辣椒一个、盐、味精、鸡精、糖、xo酱、葱、姜、蒜、水、刀、锅、油、盘。1.羊肚菌提前用自来水泡两个小时，芦笋去皮，红辣椒洗净。羊肚菌洗去泥沙，芦笋切段，红辣椒切段。锅中放少许油，炒香葱、姜、蒜，放xo酱，加入羊肚菌、芦笋、红椒，最后加盐、味精、鸡精、糖几下出锅。

2.空心羊肚菌的梗是空心的，而假羊肚菌的梗是实心的，我们可以分辨出梗是不是空心的。3.观察羊肚菌的盖子。如果盖子已经打开，说明羊肚菌太成熟，口感差。4.闻羊肚菌的味道。如果有酸味，说明羊肚菌已经变质，不适合食用。

羊肚菌的做法家常做法

食材:羊肚菌4个；鸡蛋2个；酱油1勺；十克盐。做法:先用水洗羊肚菌，去除表面灰尘。泡羊肚菌，泡羊肚菌的水要合适，大概就泡在蘑菇面里，泡20分钟左右。3.20分钟后，你会看到水变成了酒红色。当羊肚菌完全变软后，就可以拿出来清洗一下备用。4.将羊肚菌切开，清洗干净，将羊肚菌反复洗净，去除褶皱表面的泥沙，再用清水浸泡。这次不要倒泡好的水，倒在蛋液里，会让鸡蛋的味道更香。

6.将两个鸡蛋打入大碗中，加盐，倒入刚刚泡过羊肚菌的水，一起打散。7.将打碎的蛋液倒入两个碗里，用保鲜膜包好，扎一个小洞。往锅里加水，煮沸。放入两碗蛋液中，蒸3分钟取出。加入刚切成小块的羊肚菌，盖上锅盖，蒸8分钟。然后就可以出锅啦~加一点香油和酱油就可以吃了。

羊肚菌的做法

羊肚菌的做法如下:工具/原料:羊肚菌8个，猪肉酱50g，虾仁130g，料酒1勺，盐少许，淀粉少许，鸡粉半勺，香油1勺，白胡椒粉少许，葱花少许。1.将新鲜羊肚菌在水中彻底洗净，2.虾用刀背压成泥后。3.加入猪肉酱，均匀切碎，4.加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡粉拌匀。5.将混合好的馅料放入裱花袋中，切一个口，6.将馅料挤入羊肚菌。