菌类文化

双菇肉茸魔芋丝(图)

主料:草菇、蘑菇各1/2杯,免治猪肉3两(120克),魔芋丝1盒,葱1条,蒜茸2茶匙。

配料:腌料:生抽、水及油各1/2汤匙,糖1/4茶匙,麻油及胡椒粉少许,生粉1茶匙。

芡汁料:水3/4杯,生抽1汤匙,蚝油3/2汤匙,糖1茶匙,麻油1/2茶匙,生粉2茶匙。

做法:1、草菇及蘑菇洗净,隔净水分切开边;免治猪肉拌入腌10分钟,魔芋丝用水冲净沥干,葱切粒。

2、烧热3汤匙油,先爆炒猪肉,加蒜茸兜炒数下,放下双菇及魔芋丝同炒,倒入芡汁煮滚,加入葱粒,离火装碟。

备注:制作时间:20分钟份量:4-5人草菇及蘑菇可选用罐头货色,价钱便宜,没有季节性限制。也可用冬菇代替。菇类不含胆固醇,对身体有益。

 编辑:皮皮