菌类功效

肉末蒸菌菇一周一次吃不腻

用料:蟹味菇,白玉菇,肉末
做法:
1. 肉末放入少许盐、少许料酒、少许淀粉,拌匀待用。
2. 菌菇切去根部,清水烧开,菌菇放入煮开后煮3分钟,煮好用凉开水过一下凉。
3. 控干水份,在盘中围一圈铺好,特别小的,样子不好的放到中间。
4. 炒锅倒入少许食用油,下姜蒜末爆香,倒入肉末小火炒熟,加入适量清水,加一勺生抽、少许老抽、一勺白糖、一勺蒜蓉辣酱,稍煮片刻入味,加少许水淀粉勾芡后盛到碗里。
5. 把肉末铺到菌菇中间部位,留出菌菇的头部,开水入锅蒸5分钟即可。