多吃香菇可防蛀牙

每100克干品香菇含有7。8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面产活气械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味的物资鸟苷酸和香菇精，气息芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，掩护牙齿的作用。