银耳木瓜羹塑造好身材

材料：银耳20克、木瓜250克、冰糖60克 做法： ①将木瓜去皮切好，将银耳浸泡30分钟，泡发； ②将食材一起放进砂锅里，加适量冷水，小火炖2-3个小时； ③炖好后，放入冰糖持续5分钟待冰糖融化后出锅即可。 功效：瘦身而不瘦胸，塑造优美身体曲线，补身养气。