补充维C常喝木耳白玉汤

材料： 大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。 烹调方式： 大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小，加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。 功效： 补充纤维及维生素C，促进消化。