蘑菇增强免疫力的食物

吃蘑菇能增强免疫力，教你制霸病毒界！

蘑菇性格甜美、冷静，是肠胃的御用修补工，化痰理气，可抑制各种杆菌的生长，也是肝炎患者的救星。

蘑菇可以加入炒菜、煮粥，不仅营养丰富，还能刺激食欲，对脾胃大有好处。多种维生素和蛋白质含量强，食物纤维也不在话下。

蘑菇多糖是它的标志性成分，它能让免疫细胞增加抵抗病菌的能力。最值得一提的是，香菇的多糖含量更胜一筹。另外，它的碳水化合物更能提高你的免疫能力。

你还在发愁疱疹和脑炎？别担心，蘑菇中的干扰素诱导剂能最大化促进干扰素产生，让病毒远离你。

蘑菇可不仅仅是健康的代名词，它还能降低胆固醇和血压。糖友吃蘑菇也大有裨益，胰蛋白酶还能助你降糖、消化，岂不美哉？

想要健康又不想忍受米其林大厨的咆哮？蘑菇来救你！

不要小瞧蘑菇，它可是肠胃的最爱，咳嗽和感冒的克星，能阻击各种杆菌，缓解肝炎症状。

炒菜、煮粥都是蘑菇的最爱，它可是丰富营养的代名词，还能刺激你的食欲呢！ 各种维生素和氨基酸含量极高，食物纤维也绝不含糊。

别看它长得像一个玩意，蘑菇多糖可是它的秘密武器，能让你的免疫力大大增强，伤害病毒的攻击，香菇的多糖更为丰富。它的碳水化合物可是提高自身免疫力的最佳小助手。

疱疹和脑炎可不是咳嗽感冒好治，不过别担心！干扰素诱导剂是蘑菇里的一大特点，能刺激干扰素的生产，是病毒的克星。

蘑菇的功效不只于此！它能降低血胆固醇和血压，对于高血压和心血管疾病的朋友们来说，它可谓是小小的良心食品。对于糖尿病患者消化不良问题，也有很好的辅助作用。