秋日养肺宜进灵芝

    白露过后天气变得干燥，白天气温高夜晚突然转凉，寒热交替变化莫测，很容易出现肺部疾病，常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这个时候发作，若不小心医治会让症状加重。

    一到秋季，接二连三的咳嗽不停，这多数原因是肺部受损。

    肺喜润而恶燥，燥最容易伤肺。因而，这时期养阴是养生应遵循的重要原则，而养阴的关键就是重在养肺阴，要防止干躁伤害肺部。

    秋季是长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多的商务人士的“难过”时节，天气燥热加上平日里的烟酒应酬，严重影响自己的身体，尤其是被烟熏染过的肺，更是不堪重负，急需调理。

    三个症状提醒你肺部有问题

    排便异常

    排便出现问题到底是谁的错？

    相信大家的第一反应就是肠道系统出现故障了，但是中医认为，肺跟大肠相表里，肺部若是不健康也会牵连到肠道，所以当出现排便异常的时候也有可能是肺部发出的警告。

    皮肤暗黄干燥

    进入秋冬之后，原本好好的皮肤突然变得干燥不说，还经常出现暗沉、发黄等问题，这其实就是肺部受到燥气伤害的表现。

    中医表示，肺部里的毒素堆积太多首先会从皮肤上反应出来，想让皮肤恢复红润，那么也得先养肺。

    秋日养肺，宜进灵芝

    体毛旺盛

    如果你是一个“星人”，但是近期突然出现体毛变多或者变黑等情况，那么要警惕是否肺部出现问题。

    专家表示，肺部若是堆积了太多毒素，那么四肢跟唇周的体毛就会变得旺盛。

    灵芝“益肾气”，能补益肝肾，延缓衰老；灵芝“益脾气”，健脾助消化，用于脾胃虚损；灵芝“益肺气”，用于肺肾虚损。

    灵芝补益五脏，平衡阴阳，调和气血。

    灵芝具有镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳、痰、喘等症状及防止喘气发作功效明显。
灵芝还能双向调节机体的免疫功能，增强体质，提高抗病免疫力，可预防感冒及不适，从而减少哮喘等病的复发。