一岁半宝宝菜谱一岁半的宝宝都能吃什么

我来说说一岁半的宝宝如何合理饮食？以我家宝宝的一日三餐为例。一半的婴儿每天的食物中都必须含有它。一半的宝宝活动量大大增加，身体消耗的能量更多。所以，要想给宝宝吃更有营养的食物，一定要保证营养均衡全面。比如可以把牛肉熬成骨肉分离的肉汤，把牛肉剁成细块和肉汤一起吃。面条中还可以加入蔬菜和碳水化合物，它们是热量的主要来源。一岁半的宝宝可以吃肉粥，菜粥，水果粥，各种面条，小馄饨，小饺子，鸡蛋饼，水果，维生素和矿物质比较多。很多宝宝喜欢吃水果，但是他们讲究水果。

1岁半宝宝菜谱及做法是什么？

1岁宝宝10款辅食，营养美味又开胃，孩子超爱吃1青菜鸡肉面图片来源网络食材青菜面条鸡肉做法青菜洗净后切碎。鸡肉切丝，和鸡汤一起倒入锅中。煮沸后放入青菜。烧一分钟后放入面条，再烧三分钟，即可。2金针菇面食材50克金针菇20克虾仁一小把龙须面2颗青菜适量葱植物油香油做法将金针菇洗净切成约1厘米长的小段。

青菜切碎，葱切成末，虾仁切成小颗粒备用。油锅热后，放入金针菇葱花炒入味。然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中，放入虾仁和碎菜，待水开后下龙须面。最后等面熟后，滴入几滴香油即可。3挂面汤食材半小碗挂面1小匙虾肉1小块猪肝1个鸡蛋1匙菠菜少许肉汤做法:先将菠菜切碎，鸡蛋打散取4/1备用。把挂面煮软切成较短的段儿。

然后将挂面放入锅内，再放入肉汤一起煮。出锅前加蛋液，打散，即可。4番茄蔬菜肉酱蝴蝶面图片来源网络食材蝴蝶面30g西红柿1个120g左右胡萝卜1/2根20g左右肉末20g橄榄油1-2g做法胡萝卜洗净切碎备用。将番茄划十字口，然后浸没在开水中3-5分钟后，去皮切粒。将蝴蝶面冷水入锅，中火煮开后转小火，盖盖子焖煮7分钟左右。

然后将面条煮好捞出放入盘中。另外取一锅，热锅后加入少许橄榄油。倒入番茄碎翻炒，然后加入胡萝卜碎翻炒2-3分钟。再加入肉末快速翻炒，然后放入适量清水继续翻炒。直至酱汁变浓稠后，倒入面条中，即可。5吐司裹蛋食材吐司两片鸡蛋1个儿童奶酪少许做法吐司去边，切小块。蛋打散，加入一点点面粉。吐司块全部双面沾蛋液，备用。

一岁半的宝宝都能吃什么？

1岁半的宝宝活动量大大的增加，身体消耗的能量也比较多，因此，要给宝宝多吃有营养的食物，还必须保证营养均衡和全面。1岁半的宝宝每天食物中必须要有蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质，同时，妈妈还要注意食物的色香味俱全，使宝宝食欲大增。蛋白质我们组织几乎都是由蛋白质构成的，所以妈妈要给宝宝补充蛋白质丰富的食物，如鸡肉鱼肉牛肉鸡蛋鹌鹑蛋豆腐等。

肉类可以炒菜做汤蛋类的吃法也比较多样。例如，牛肉可以连肉带骨熬成骨肉分离的肉汤，可以把牛肉剁成细末和肉汤一起给宝宝下面条吃，面条中还可以加入蔬菜碳水化合物碳水化合物是热量的主要来源，一岁半的宝宝可以吃肉粥蔬菜粥水果粥各类面条小馄饨小饺子小包子鸡蛋饼水果水果里维生素和矿物质比较多，很多宝宝都喜欢吃水果，但是吃水果讲究多。

水果不可以代替饭菜餐前不要给宝宝吃水果，宝宝胃容量比较小，餐前吃水果会吃不下饭水果吃太多会导致腹泻，一次不要吃太多水果安排在两餐之间，或者午睡起来，可以把水果当成点心来吃。蔬菜1岁半的宝宝除了粥中和面条中放蔬菜，蔬菜也可以炒着吃，如清炒西兰花瘦肉炒豆芽西红柿炒鸡蛋菠菜鸡蛋饼西葫芦炒鸡蛋肉沫炒胡萝卜丝脂肪宝宝可以摄取植物油，如豆油花生油玉米油还可以吃一些植物性脂类含量较高的食物，如核桃松子等，这些食物富含宝宝大脑细胞发育所需的脂肪酸，是健脑益智食物，还可以满足宝宝对脂肪的需求。

宝宝1岁半了，有没有营养的食谱推荐呢？

我来说说一岁半的宝宝如何合理饮食？我举个我家宝宝一日三餐的例子。早餐2米粥/紫薯/南瓜/鹌鹑蛋/西葫芦午餐油菜大虾面晚餐什锦蔬菜虾炒饭紫菜黄瓜牛肉丸汤详细分析了我们这一天吃的东西。首先，我们把食物分成几种主食，即谷物土豆。我们有大米小米紫薯玉米蔬菜南瓜西葫芦油菜黄瓜紫菜胡萝卜肉蛋虾牛肉鹌鹑蛋牛奶母乳。我们每天早上10点和下午3点左右吃一顿牛奶和水果餐。我们会提供水果酸奶饼干等。，以水果为主，日常牛奶2-3种。