菌类功效

花菇鲜虾煲

原料:

花菇半包(约100克)、鲜虾半斤、木耳若干搭配用(这包是员木企业为提供的花菇)。

做法:

1、花菇洗净泡发,木耳泡发,鲜虾修剪、洗净备用;

2、用蚝油、生抽、鸡粉、一点盐、一小勺砂糖,加一碗水调成汁备用;

3、泡发的木耳撕小朵,和泡发的花菇一起放入砂锅,倒进刚才调好的汁,再加一碗清水,盖上锅盖煮开后,转小火煮一会儿;

4、煮开一锅水,把鲜虾氽烫,稍烫一下即可捞起沥干水分,不必煮熟;

5、把烫过的虾加入到花菇煲里,拌匀,改为中火,稍煮一会儿,煮至汁略稠即可关火;

6、如果觉得不够味就加点盐调味,最后放上焯熟的青菜做点缀。