宝宝早餐营养豆浆辅食食谱

》参考月龄：10个月以上。前一天晚上，把豆子泡在水里，泡在碗里。黄豆、红豆、绿豆、黑豆、芝麻、花生、核桃……想加什么就加什么第二天早上，只需将食材倒入破壁机中，然后加入适量的水，按下按钮启动破壁机，然后就可以继续陪伴宝宝了。根本不用看火，等着喝就行了~

作者：婴儿辅食专家原创【豆果食品官方认证专家】

材料及步骤

1.参考年龄：10个月及以上，对食物不过敏的宝宝。 准备材料：大米30克，黄豆50克，核桃仁10克，黑米5克，大枣15克。 手术时间：35分钟。 难度分析：初级

2.将黄豆倒入碗中，加水，浸泡过夜。

3、前一天晚上睡觉前把黄豆泡在水里，一直泡到第二天早上。 黄豆必须充分浸泡，才能产出光滑的豆浆，并减少出渣率。 一般需要浸泡10小时以上。 温度高时应放入冰箱或多换几次水，以免真菌生长。

4. 用手将黄豆敲碎。 如果表面光滑、饱满，说明黄豆已经泡透了。

5.将红枣倒入碗中，用水浸泡。

6、红枣去皮，切成小块。

7.将米倒入碗中，加入黑米，搅拌，洗净。 豆浆中除了大豆以外，不需要添加任何其他成分！ 比如可以选择小米、黑米、糙米、燕麦片、小米等作为杂粮。 还可以用一些豆类或者干果，绿豆，红豆，黑豆，各种豆类。

8、将泡好的黄豆倒入破壁机中。 破壁机现在已经成为我们家中不可缺少的一部分。 破壁机包含豆浆机、米糊机、果蔬机、高压锅、粥机、粉碎机、绞肉机、绞肉机、生物治疗机、营养提取机、果酱机、芝麻糊机等几台机器功能。

9.加入洗净的米和黑米，继续加入红枣。

10.倒入并加600克水。

11、选好豆浆，启动破壁机，等待美味的到来。

12、破壁机工作了，已经超级香了。

13、时间到了，破壁机会自动停止工作，营养豆浆就做好了！

14.将热豆浆倒入碗中。

15、味道很醇厚，没有渣。 最重要的是，它是碎豆浆，所以吸收的营养更多！ ！

尖端

君君小贴士： 1. 豆浆里除了黄豆以外，不需要加任何其他成分！ 比如可以选择小米、黑米、糙米、燕麦片、小米等作为杂粮。 2.也可以用一些豆类或者干果，绿豆，红豆，黑豆，各种豆类。

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