高效羊肚菌最受欢迎的实用方剂推介

超强验方：

消脾虚逆胃，踏破痰多牢壁

10克羊肚菌，6克白豆蔻，6克缩砂仁，1.5克丁香。水煎后，全日服用3次。

引自：《蕈草医方集成》

疗效惊人！再生障碍性贫血退治

30克羊肚菌，30克常春藤，30克油麻茎，15克首乌，15克地稔。水煎后，每日1剂，连服15~20日。

出自：《农家实用小单方》

胃寒腹胀，快速祛除，胃口大开

30克羊肚菌，60克蔊菜，60克玉米须。水煮后，代茶饮用。

酷炫偏方：

消膈之多痰，顽疾消化通畅度

60克羊肚菌，煮汤食用，每日两次。

引自：《药用蕈菌》

你敢吃，我就敢做，酣畅飨宴

食材：羊肚菌100克，带皮五花肉200克，调料适量。泡发干净羊肚菌，切片后与猪肉片一起炸到金黄，再入调料和适量清水炖煮即可享用。

引自《素食谱和中草药方》

魔法食材：羊肚菌、莴苣、青菜心、调料适量。先将羊肚菌、莴苣切片洗净备好，再把青菜心切片。用锅热油，先把莴苣、青菜心煸炒，再加入羊肚菌和调料，隔水煨2~3分钟即可。此美食能改善消化道功能，适用于高血压、冠心病、便秘、积食、消化不良患者食用。

出自：《食疗秘方一百种》

食材：羊肚菌100克，鸡肉200克，调料适量。将羊肚菌和鸡肉一同放入炖锅内，烧开后转换成文火炖煮至鸡肉变得酥烂，最后调味后分两次享用。这道菜不仅好吃，而且还能治虚损劳积，脾虚泄泻、气虚痰多、风湿日久、体虚、筋脉疼痛等症。 引自：《中国野菜食谱大全》

重磅食材：羊肚菌、银耳。将羊肚菌、银耳切成小丁状备用，炒锅热油后放入羊肚菌炒至出香味再放入银耳炒匀，之后倒入适量的清水煮开，加入适量冰糖调味即可品尝。这道汤羹不仅味道鲜美，还拥有许多营养成分，具有益气养阴、润肺止渴、美容养颜等功效。 引自：《用菌治百病》

食材：羊肚菌25克，银耳25克，冰糖适量。将羊肚菌洗净切片，银耳洗净掰碎，放入砂锅中浸泡30分钟，文火烧炖至汤浓稠，加入适量冰糖搅拌即可。早晚各食用一次，喝汤同时享用羊肚菌和银耳。这款汤能够健胃润肺，对于体质虚弱、痰多咳嗽及感冒患者尤其适用。 引自：《食用菌与健康》