菌类功效

墨鱼香菇鸡汤

原料:干墨鱼一小把  干香菇一把  鸡胸一磅  蒜两瓣  姜一段
红萝卜一根  芹菜一根  土豆两个  豌豆一把
调料:盐  黑胡椒
做法:
1.墨鱼泡水,香菇泡水,注意水少一点,水不用倒掉,留着待会炖鸡,泡软为止;
2.墨鱼泡软后切段,香菇切片,鸡肉切丁,蒜和姜轻轻拍一下,红萝卜切滚刀,芹菜切段,土豆切快;
3.锅里油烧辣,放鸡肉,加盐和黑胡椒,翻炒到外面酥黄;
4.加蒜,姜,红萝卜,芹菜翻炒两分钟;
5.加香菇和跑香菇的水,墨鱼和泡墨鱼的水,煮沸后调小火炖30分钟;
6.加土豆和豌豆,再炖15分钟。加盐,起锅。