宝宝吃金耳有什么好处宝宝吃dha有什么好处

DHA被称为脑黄金，0～6岁是宝宝大脑发育的关键期，而DHA在大脑皮层中的含量高达20%，对宝宝智力发育至关重要，这个时候，给宝宝补充优质的DHA尤为重要。大一点的孩子吃干贝可以促进成长发育，三岁以下的小孩子则建议不要吃干贝，二、看味道藻油相对鱼油而言，没有什么腥味，不会影响宝宝辅食口味，但是DHA容易受到氧化，所以在购买的时候，应该选择更新鲜的日期。

1、宝宝吃dha有什么好处？

DHA被称为脑黄金，0～6岁是宝宝大脑发育的关键期，而DHA在大脑皮层中的含量高达20%，对宝宝智力发育至关重要，这个时候，给宝宝补充优质的DHA尤为重要。市面上的DHA品牌，也有很多，具体怎么选择呢？一、看来源一般DHA分为藻油和鱼油，藻类处在食物链底端，安全性更高，不用担心EPA含量和重金属残留，而选择鱼油的需要注意EPA和重金属含量，

二、看味道藻油相对鱼油而言，没有什么腥味，不会影响宝宝辅食口味，但是DHA容易受到氧化，所以在购买的时候，应该选择更新鲜的日期。注意控制储存环境，开封后放冰箱冷藏，三、看含量婴幼儿每天适宜摄入DHA含量100mg，孕妈每天适宜摄入DHA含量不低于200mg，根据这个摄入量酌情补充，综上所述，给大家推荐纽曼思这款DHA。

2、小孩吃干贝有什么好处？

大一点的孩子吃干贝可以促进成长发育，三岁以下的小孩子则建议不要吃干贝，干贝味道非常鲜美，营养价值很高。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等对有益的微量元素，而孩子正处于长身体的阶段，正需要摄入多种有营养的食物，可以说干贝对孩子的成长发育很有益处，可以适当给孩子吃点，那么，为什么又说三岁以下的小宝宝不要吃干贝呢？因为太小的小孩子，肠胃功能发育还不完善。

而干贝属于寒性的食物，容易对孩子的肠胃造成不良的反应，可能造成腹泻，同时干贝中含有谷氨酸钠，食用后会转化为谷氨酸。这些物质在肠道内细菌作用下，转化成的一些物质，会干扰大脑神经细胞正常代谢，这种影响对不明显，但弱小的幼童还处于神经发育时期，可能会有不良影响。另外干贝也属于一种高敏类食物，尤其是如果小宝宝有过敏体质，吃了干贝后极容易诱发皮疹、皮炎等情况出现。

所以为了孩子的饮食安全，尽量在孩子年龄大一些，3、4岁左右，再食用干贝才会较为安全可靠，此时，他们已能够吃很吃的食物，而肠胃功能发育也较为完善了，所以此时食用干贝不易出现不良反应，同时也能吸收干贝中所含有的营养物质。干贝的做法推荐试试干贝粥，干贝粥内可以变着花样加入多种食材，如白萝卜、海米、海带、皮蛋、鸡丝、肉糜、蟹黄、红枣等等。