茯苓健脾渗湿宁心安神 是一种很好的蘑菇药材 医生说炖菜味道还不错

脾虚则易生湿；脾虚则易生湿；脾虚则易生湿。 湿气容易困脾。

 

无论是脾虚还是湿热，我们都要调养好脾胃。

我们讲了四君子汤，是一个健脾利湿的方剂； 我们讲过白术，是一种健脾利湿的中药。

今天我要讲的是一种中药，叫茯苓，味甘平，具有健脾、祛湿、安神作用。

茯苓是一种真菌的菌核。 我们平时吃的各种蘑菇都是菌类。 所以你大概可以想象它的味道。

主要产于山林松树根部，分布于云南、四川、安徽、贵州等地。

茯苓就像土豆。 最外层是灰黑色的皮，称为茯苓皮。 茯苓皮以外，表面颜色较褐色，称为红茯苓。 里面的果肉是白色的，这就是白茯苓，也就是我们常说的茯苓。 茯苓； 有的茯苓用松树根包裹，称为宝木茯神女。

茯苓具有利水祛湿、健脾补虚、宁神安神的功效。

功能已经说得很清楚了，有三个，我们使用的时候也是围绕这三个来的。

首先是利尿祛湿的功效。

这可以分为两部分。

一是利尿，即消肿。 对于水肿，无论是四肢、头面部的水肿，还是胸腹部的水肿，茯苓都可以用来利尿消肿。 与现代利尿剂相比，效果显着。 比如五苓散、猪苓汤、真武汤等中的茯苓就有化水的作用，当然也有健脾的意思。

另外一个就是湿气，就是脾胃里的湿气。

如果脾胃有湿气，就需要排除。 祛湿的方法有很多，有清热燥湿、温中祛湿、化湿等。 茯苓能祛湿，无论湿气夹杂寒热。 可以使用。

二是健脾补虚。

茯苓的健脾利水祛湿功效相辅相成，因此茯苓被广泛使用。 正如开头所说，脾虚则生湿，湿盛则困脾。 脾久受困，脾就会衰弱。

因此，无论是虚还是过多，湿气滞留都会影响脾胃的功能。 因此，用茯苓不仅可以祛湿，还可以补脾。 例如苓桂术甘汤。

三是养心安神。

茯苓性味甘淡，可以安抚人的情绪，带来心灵的平静，这是当代社会所需要的。

繁重的工作、熬夜、诱惑等等，都让现代人充满了急躁、焦虑、抑郁、喜悦、悲伤等复杂的情绪。 只有平心静气，让大脑恢复正常，让身体恢复阴阳平衡，才能更健康。

归脾汤用于治疗心脾两虚引起的各种问题，包括烦躁不安。 使用伏神的目的是宁心安神。

同样茯苓又分为皮茯苓、红茯苓、白茯苓和茯苓。 有什么不同？

其实它们的作用是一样的，就是上面提到的三个，但是各有侧重。 茯苓皮主治利尿消肿； 红茯苓主治利水祛湿； 白茯苓兼顾了这三者； 宝木茯苓神女主治利尿消肿。 注重心灵的平和与安宁。

生活中如何运用呢？

药食同源，药材来源于日常生活。 可以说，大部分中药材都来自于民间的使用，然后经过医生验证，记录在书本上。

脾胃是后天之本。 后天好了，身体就会好起来。 茯苓有健脾渗湿的功效，而且味道还不错。 民间常用它来煮汤。

这是我对“茯苓”的一些理解。 属于科普文章，不易传播。 希望大家点赞、打赏、转发、关注。 如果有任何疑问，请在评论区留言。