天越冷越要给孩子吃这菜脆嫩鲜滑身体有劲不感冒！

现在的天气越来越冷，到了流感高发季节，特别是老人和孩子，如果一个不小心就容易感冒。都说冬天吃菌菇类对增强免疫力和抗病毒有很大的作用，所以我常在超市里买海鲜菇做给孩子吃，价格不贵，一盒才3块多，营养价值却很高。海鲜菇，又叫白玉菇，是一种有着淡淡海鲜味的菌类，颜色洁白，菌肉肥厚，鲜嫩可口，海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种必需氨基酸，常食海鲜菇有防止便秘、提高免疫力、预防衰老的独特功能。

感觉在冬天要吃一些暖色的美食，心里才会暖的！今天跟大家分享一道美味的茄汁海鲜菇，做法很简单，成品看着就暖和，吃起来酸甜开胃，老少皆宜，孩子多吃不感冒，健健康康过冬天！