10道美味的蘑菇汤食谱
你喜欢蘑菇汤吗? 今天小编就给大家介绍几款美味的蘑菇汤。 喜欢的话就赶紧收藏起来吧~
1. 奶油番茄培根蘑菇汤
材料:西红柿(三个)、培根、鲜蘑菇
辅料:面粉、牛奶、海带
调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油
实践:
(1)培根用油煎一下切块,西红柿在沸水中焯一下,去皮用粉碎机捣碎,鲜蘑菇切成片。
(2)炒锅烧热,加入黄油、少许面粉炒香,加入鲜蘑菇、牛奶和番茄酱,加水调至合适稠度,加入胡椒粉、鸡精、盐调整口味。
(3)将准备好的汤倒入盘中,将海带切成细条,撒在汤上。
特点:西式餐汤,营养丰富,开胃又美观。 也可以搭配吐司当早餐。
2. 排骨蘑菇汤
配料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,西红柿100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克
实践:
(1)将每一大块排骨用刀背拍松,敲去骨髓,加入料酒和盐腌制15分钟。
(2)锅中加入开水,放入大排骨,撇去浮沫,加入料酒,小火煮15分钟,再大火煮8分钟,加入味精和番茄块,煮滚。
3. 胡萝卜蘑菇汤
功效:胡萝卜含有丰富的维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高脂血症、肥胖症非常有益。 蘑菇含糖,脂肪较少。 吃这道菜可以达到更好的减肥效果。 。
材料:胡萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克
调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、糖1克
实践:
(1)胡萝卜去皮切小块,蘑菇切块,黄豆泡发蒸熟,西兰花切小块。
(2)锅中热油,放入胡萝卜和蘑菇,翻炒几下,加入清汤,中火煮。
(3)胡萝卜煮熟后,加入泡好的黄豆和西兰花,加盐、味精、白糖,煮至烂熟。
4. 南瓜蘑菇汤
食材:3-4人份:南瓜1个(约400克)、蘑菇400克(各类蘑菇合计)、鲜冬菇150克、茶树菇100克、草菇150克、葱1根、6碗水的
调料:油2汤匙、鸡粉1/4汤匙、盐适量
实践:
(1)将各类蘑菇轻轻洗净,冬菇、草菇各切厚片,茶树菇切段; 将葱洗净,切成片。
(2)将南瓜洗净、去皮、去籽,切片; 放入塑料盒(适用于微波炉),盖上盖子,注意不要扣扣,放入微波炉高火“烤”6分钟; 取出来,压成糊状。
(3)锅中倒入两汤匙油,烧热。 当油热到60%到70%时,加入蘑菇炒。 稍微煮熟后,倒入水,将蘑菇煮至熟。 然后倒入南瓜泥。 煮沸后,加入鸡粉,加盐调味,撒上葱,调味。
功效:健脾益气,降血糖血脂,润肠通便解毒。 特别适合血脂异常、糖尿病患者食用。
5. 蘑菇干贝汤
材料:香菇25克、大白菜50克、干贝碎10克、高汤2碗、盐少许
实践:
(1)将香菇洗净,切片备用; 白菜洗净,切成4厘米的段待用。
(2)将切碎的干贝用水浸泡约3小时,捞出沥干水备用。
(3)将高汤倒入锅中,加入蘑菇、卷心菜和碎干贝,用大火煮沸,然后加少许盐调味。
6.冬瓜蘑菇排骨汤
原料:排骨、冬瓜、蘑菇、蟹味菇
辅料:盐、胡椒粉、香油、香菜碎
实践:
(1)将香菇、蟹菇洗净,香菇切片,蟹菇去根,冬瓜洗净去皮切片。
(2)取出部分排骨和原汤,一起倒入砂锅中,大火烧开,加入蘑菇和蟹菇一起,小火煮20分钟。
(3)加入冬瓜片,煮约10分钟,直至冬瓜片透明。 加入盐和少许胡椒粉,搅拌均匀,关火。
(4)加入少许香油,撒上适量香菜碎即可食用。
7. 奶油蘑菇汤
材料:鲜蘑菇300克、黄油2汤匙、大蒜2瓣、小葱2个、白酒3汤匙、面粉2汤匙、鸡汤2杯、牛奶2杯、鲜奶油1/2杯, 少许盐, 少许胡椒粉
实践:
(1)大蒜、小葱切碎,蘑菇洗净切片备用。
(2) 用1汤匙牛油将蒜末和红葱头炒香,然后加入蘑菇炒香。 待蘑菇汤略干时,倒入白酒。 当酒精蒸发后,关掉火,放在一边。
(3)另取一锅,加入1汤匙黄油,将面粉搅拌均匀,然后倒入鸡汤、牛奶和做法2的材料,待沸腾后加入适量盐和胡椒粉调味,最后倒入鲜奶油,煮沸即可食用。
8. 牛肉蘑菇汤
配料:新鲜蘑菇100克,切片,葱1个,切碎,橄榄油2汤匙,干雪利酒100毫升,牛肉汤500克,水600毫升,现磨黑胡椒1/2茶匙,小意大利面 100 克
实践:
(1)取一个大锅,中高火,加入橄榄油、蘑菇和葱,炒至蔬菜变软。 加入雪利酒,煮至一半液体蒸发。
(2)加入牛肉汤、水和黑胡椒,煮沸后加入意大利面条。 中火煮 10 分钟,或直至意大利面变软。
9、小鹌鹑银耳蘑菇汤
材料:小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5个,银耳50克,香菇50克,西红柿50克,料酒适量,精盐、味精、胡椒粉
实践:
(1)将小鹌鹑洗净,去掉内脏,用精盐、料酒腌制半小时。
(2) 将银耳用温水泡软,去蒂,撕成小朵。 将蘑菇洗净,撕成小块。
(3)将鹌鹑放入汤锅中,加入冷水烧开,撇去浮沫,加盐调味,继续炖至熟嫩,取出盛入汤碗中。
(4)将原汤烧开,加入银耳、香菇、鹌鹑蛋略煮,加入西红柿,加入味精、胡椒粉,倒入鹌鹑汤碗中。
功效:美白养颜,补肾补虚。
10. 鸡肉蘑菇汤
材料:鸡胸肉(剁成肉末)、盐少许、雀巢淡奶2汤匙、香菇少许、面粉2汤匙、黄油50克、牛奶1杯、水1杯
实践:
(1)平锅中放入黄油30克,待油融化后加入面粉,炒香拌匀,形成面酱,备用。
(2)锅洗净后,加入剩余的20克黄油。 当油融化时,加入鸡肉末和蘑菇,炒香。
(3)将油面酱倒入锅中,搅拌均匀,然后倒入鲜牛奶和水,搅拌均匀。
(4)撒少许盐,煮至稍浓稠即可关火。 食用前倒入淡奶并搅拌均匀。
尖端:
(1)鸡肉末和蘑菇末的用量可以任意,没有具体标准。
(2)鸡肉碎和蘑菇碎也可以用其他材料代替,比如火腿、虾、蛤蜊等。
(3)加淡奶会让味道更浓郁,但不加也没关系。